Recentemente a minha filha questionou-me sobre a “modinha” de acordar às 5:00 da manhã! Se o objetivo é aproveitar o “sossego universal” porque não se deitar mais tarde e aproveitar esse sossego ao final do dia, quando tudo está igualmente sossegado?

Depois de lhe responder, senti que deveria partilhar essa resposta com mais pessoas e por isso, aqui estou, a dividi-la consigo. Espero que lhe seja útil!

Então, comecei por dizer que nada na vida deve ser rígido, nem imposto! Primeiro porque raramente funciona e, segundo, porque frequentemente não se adequa nós, à nossa energia, à nossa realidade! Então, tudo deve ser testado! Tudo deve partir da observação que fazemos de nós próprios, do nosso modo de funcionamento.

Depois recordei-lhe das aulas de físico-química, quando estudou o átomo – a unidade básica de tudo o que existe! E das aulas de ciências, em que estudou a teoria de origem do Universo!

Daí foi fácil entender que:

1. todos somos feitos do mesmo – átomos, ou seja, energia!

2. Estamos todos ligados – o próprio Einstein fez essa experiência que ficou conhecida como “entrelaçamento quântico”: duas partículas, uma vez ligadas, ficarão para sempre unidas além do tempo e do espaço. Tudo o que afeta uma, afeta a outra, ainda que estejam espacialmente separadas entre si!

Então, o que acontece no mundo à nossa volta interfere na nossa energia! Certo?

A energia manifesta-se em yin e yang: as duas forças opostas e complementares, duas polaridades que experienciamos nesta dimensão em que nos encontramos!

A polaridade yang está relacionada com calor, fogo, expansão, ativação, claro, dia, sol, nascimento …

A polaridade yin relaciona-se com frio, água, contração, recolhimento, escuro, noite, lua, morte …

Todos os dias o Sol nasce e põe-se e, durante esse ciclo, a energia vai-se alterando e vai-nos influenciando!

Então, vejamos:

12h* – hora de máxima energia solar (yang máximo, yin mínimo)

24h* – hora de energia solar mínima (yang mínimo, yin máximo)

Das 0h* às 12h* o yang cresce e o yin decresce

Das 12h* às 24h* o yang decresce e o yin cresce

No meio do caminho, às 6h e às 18h, o yin e o yang quantitativamente estão em proporção semelhante, contudo qualitativamente a energia é diferente!

Se já fotografou o nascer e o pôr do Sol, já reparou que as imagens são idênticas! Contudo, quem presencia o fenómeno percebe que no nascer do Sol há prevalência de uma energia de ativação (tal como na primavera) e no pôr do Sol, há uma prevalência de uma energia de recolhimento (tal como no Outono)! Concorda?

Então, trabalhar à noite ou de manhã cedo não é igual!

De manhã cedo o yang está em crescimento e temos acesso a essa energia de realização!

Ao final do dia, o que yin está em crescimento, a nossa “barrinha” de energia está esgotada … precisamos recarregá-la!

Se insistirmos e forçarmos até pode funcionar, mas com um custo energético elevadíssimo!

Muitas pessoas dizem “Eu funciono melhor à noite”! E a minha pergunta é, tem a certeza?

Certamente que há pessoas “fora da curva” mas são uma quantidade muitíssimo reduzida!

A maioria é “mais da noite” porque se habituou a sê-lo, e não conhece outra realidade!

Nós, como a maioria dos seres vivos, somos seres solares!

Somos influenciados sobretudo pela variação de luz e da temperatura entre o dia e a noite. Este ciclo regula todos os ritmos fisiológicos e psicológicos do corpo humano.

Influencia: a digestão, o estado de vigília e sono, a renovação das células, o controle da temperatura do organismo …

Mesmo que nos deitemos com tudo fechado durante o dia, as nossas células estão em sintonia com a energia prevalente no momento!

Por isso nunca consegue descansar tão bem de dia como de noite!

Por isso quem trabalha por turnos tem uma esperança média de vida saudável inferior.

O inteligente é aproveitar a hora de máxima energia do universo para fazermos as atividades mais ativas, que requerem mais esforço, foco, concentração e deixar para o final aquilo que é menos exigente e não requer tanta energia!

Faz sentido?

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*Horário solar, ligeiramente diferente da hora habitual pela qual nos regemos, e que varia ao longo do ano