Principalmente durante o outono e inverno, a procura por suplementos para reforçar o sistema imunitário tem se tornado muito frequente. Mas será que basta tomar esses suplementos para garantir uma boa saúde?

É inegável que o mercado de suplementos tem visto um crescimento exponencial, impulsionado tanto por médicos quanto pelos próprios consumidores que procuram prevenção em vez de cura.

O desejo de evitar doenças e manter-se saudável é legítimo, mas é preciso ter atenção à forma como encaramos essa suplementação.

Embora seja positivo ver um aumento da preocupação com a prevenção, ainda estamos muito voltados para a busca de soluções externas para nossos problemas de saúde.

Ao invés de apenas "tomar algo" para corrigir desequilíbrios, é essencial questionar: O que preciso mudar em mim para estar no meu melhor de energia e vitalidade?.

Muitas vezes, os nossos hábitos e estilo de vida têm um impacto muito maior do que imaginamos.

A questão principal aqui é: será que o seu corpo está realmente apto a absorver e utilizar esses suplementos?

Muitas pessoas seguem uma alimentação exemplar e investem em suplementos caros, mas ainda assim não alcançam os resultados esperados.

Isso pode acontecer devido a desequilíbrios energéticos no corpo, como explica a medicina chinesa. No caso, o Baço é o órgão responsável pela metabolização e assimilação dos nutrientes, e quando ele está em desequilíbrio, o corpo pode não utilizar os nutrientes de forma eficaz.

Como saber se o corpo está a metabolizar e assimilar corretamente os nutrientes?

Alguns sinais de alerta são: cansaço, fadiga, inchaço, palidez, tendência a anemia, vontade excessiva de consumir doces, tendência a engordar, fezes que não se moldam e com restos de alimentos não digeridos, a falta de concentração, memória fraca, raciocínio lento, preocupação constante e ruminação de pensamentos. Nesses casos, pode ser necessário reequilibrar o corpo antes de apostar na suplementação.

E, como o fazer?

Procure um profissional de medicina chinesa para lhe ajudar, com acupuntura e fitoterapia, já que estas duas áreas se potenciam mutuamente e conseguirá resultados muito satisfatórios.

👉 Para saber mais sobre este assunto, assista ao vídeo:Devemos ou não usar suplementos para reforçar a imunidade?

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A suplementação pode ser uma ótima aliada, mas é importante lembrar que ela sozinha não faz milagres!