"Foi uma ótima experiência a formação "Ser Harmo"!Posso afirmar que valeu a pena! Conteúdos muito pertinentes, sustentados com imenso material disponibilizado, ótima organização e sequencialização , transmitidos de forma clara e dinâmica ( fazendo um parêntesis : uma das coisas que me chamou desde logo a atenção em si e que contribuiu para a minha inscrição, foi a forma como comunica - com o coração👍👍) e o mais importante - forneceu-me ferramentas uteis para este meu caminho de autoconhecimento /desenvolvimento."

Manuela

Olá boa tarde

Depois de lido o email 31 quero-a parabenizar pelo excelente trabalho e da partilha do diário, pois para mim é um diário muito bem estruturado.

Um dia destes vou tentar escrever também assim um diário pela manhã que é a hora melhor pois estou calma e com a mente limpa.

Para já quero ir de férias (ainda falta uma semana e tal) pois bem preciso.

Sinto-me muito cansada e sem vontade de fazer nada. Ideias e projetos tenho muitos mas para já falta a vontade.

Mas com o que aprendi na formação SER HARMO leituras e outras formações vou conseguir a partir do dia 20.

Obrigada por tudo que me ensinou e certamente continuará.

Beijinho e até já!

Ana, eu adorei tudo o que li no seu E-book, já li e reli mais do que uma vez, todo ele fala comigo e está super esclarecedor e as suas dicas tiram todas as dúvidas que porventura possam surgir. Super! Super! Super! Parabéns!!!

Como já disse todo ele é a pura verdade da vida, mas algumas partes tiveram mais impacto em mim, por exemplo, a falta de descanso, é urgente construir a rotina do sono, nunca tinha lido nem soube por algum modo, o quanto é importante aquelas horas que devemos respeitar para descansar entre as 23h e as 3h da manhã, a transformação por que passam o fígado e a vesicula biliar nesse espaço, super importante!!!

A sua Checklist é um livro aberto, basta segui-la corretamente.

Para mim este Ebook está perfeito e muito esclarecedor. Em apenas cinco pontos englobou a nossa vida com o essencial para sermos felizes e termos uma vida perfeita!

Um Ebook pequeno com um valor imenso, desperta-nos a sua leitura e dá-nos os ensinamentos essenciais para fazermos da nossa vida uma linda passagem por este mundo! Vale ouro e é GRÁTIS! M.V. sua aluna

Para si minha GRATIDÃO INFINITA!!!

Gosto de tudo q escreve, na verdade a Ana é muito sábia ... ainda não li todas, mas tenho intenção de ler... algumas deixam marcas por ex está, por uma intenção... faz toda a diferenca; tambem gostei da tia Lucia...e quantas outras.

Obrigada por tudo q nos ensina.

Beijinhos

Olá Ana Rosa

Antes do mais Grata pela sua disponibilidade e singeleza com k se doou e partilhou vivências e estados de alma.

Continue a ser quem é e a partilhar ou pelo YouTube tantos e extraordinários ensinamentos.

Um abracinho mesmo k virtual.

Olá Ana Rosa!

Espero que esteja tudo bem consigo.

Apesar de a acompanhar há esse tempo, de já ter visto inúmeros vídeos, de já a ter lido e ouvido vezes sem conta, é a primeira vez que interajo. E decidi fazê-lo agora no seguimento destes 31 e-mails, porque achei a iniciativa muito interessante, muito curiosa e muito proveitosa também, porque me deixa a pensar nos vários temas e porque não deixo de fazer um exercício interior.

Não posso deixar de admirar a capacidade, a linguagem simples, a disponibilidade e o entusiasmo que empresta às partilhas, assim como a pertinência, a aprendizagem e a simpatia. (...)

Um abraço,

Muito Obrigada de Coração!

Foi ótimo ler os seus emails (...)

É verdade que este foi um meio que me levou a procurar mais "coisas" feitas por si e ficado agradavelmente surpreendida com a riqueza dos conteúdos que partilha através dos podcasts. Fico imensamente grata com a generosidade dessas partilhas e agora mais estas!

Mais uma vez, MUITO OBRIGADA!

Bem-haja!

Beijinhos

Boa noite Ana!

Peço desculpa pela demora em dar-lhe feedback acerca do seu E-book "Como conseguir uma vida mais Saudável e Feliz em 24 horas". Queria ler com toda a atenção e confesso que adorei!!! Está bastante explícito e, apesar de já ter noção de alguns conceitos que aborda, sinto que me deu uma orientação para saber por onde começar...Uma das dificuldades que tenho é a gestão do descanso, pois há anos que me deito tarde e é um hábito crónico que tenho que combater...eu sei que faz mal, mas depois acabo por me deitar novamente tarde. Vou começar devagarinho a mudar algumas rotinas na minha vida, pois para mim é importantíssimo cuidar da minha saúde e também da saúde dos que me rodeiam (claro que aí já não depende só de mim!!! 😊 Adorei a sua história de vida e a mudança que operou na mesma...continue, pois precisamos de mais pessoas assim no mundo!!!

Beijinhos 🙏

Obrigada pelo envio da "Harmonews" (relativa ao mês de Março). Já a li e cada vez mais me dá vontade de explorar este mundo "HARMO", (totalmente desconhecido para mim e não sabendo se estou à altura de o conhecer), é que tudo o que lá li e vídeos seus que já escutei me parecem mesmo indicados para mim, para a ajuda que tanto procuro para melhorar a minha vida, que anda um bocado sem rumo, sem organização mental e pessoal e sei lá tanta coisa mais...

Olá Ana Rosa,

Agradeço o universo tê-la posto no meu caminho,pois eu estou numa fase de auto conhecimento e desenvolvimento. A tarefa mais difícil para mim é a autodisciplina e não estava a conseguir ver como fazer. Até que apareceu o seu planner, eu estava a pedir ao universo uma ajuda e realmente é maravilhoso o que aconteceu. Eu com o seu planner vou conseguir ver o meu dia a dia com mais clareza e vou criar rotina e autodisciplina.

Muito obrigada por partilhar o seu conhecimento.

Beijinhos